أفضل الخيارات الصحية في التاجر جو

أكل هذا، ليس ذلك! من التاجر جو.

التسوق في التاجر جو هو بداية جيدة. معرفة بالضبط ما هي أفضل الأطعمة هو أفضل.

مشاركة تغريد حصة دبوس البريد الإلكتروني.

أكل هذا، ليس ذلك! من التاجر جو.

التسوق في التاجر جو هو بداية جيدة. معرفة بالضبط ما هي أفضل الأطعمة هو أفضل.

هناك الكثير من الحب عن التاجر جو ل. سلسلة السوبر ماركت المعروفة جيدا يختار بعناية المنتجات التي تبيعها وغالبا ما تبيع العناصر في الأحجام التي تكون منطقية للأسر الصغيرة أو شخص واحد. التاجر جو أيضا يحمل مجموعة واسعة من الأطعمة العضوية و المعدلة وراثيا، مما يجعلها بديلا شعبيا لمخازن المتخصصة بريسير. ربما أفضل جزء عن التاجر جو هو اختيارها من النبيذ غير مكلفة، بما في ذلك الشهيرة 2 $ زجاجات. وتتصدر السلسلة أيضا الاتجاهات الغذائية والأخبار الصحية؛ يكون على اطلاع على هذه 20 سوبرفوودس الوزن والخسارة أنت لا يأكل!

في حين أن العديد من الخيارات الغذائية في التاجر جو على حد سواء جيدة وجيدة بالنسبة لك، فمن السهل أن ينخدع من قبل العناصر التي تبدو في البداية صحية ولكن مرتفعة في السعرات الحرارية والدهون والسكر. في المرة القادمة تجد نفسك الانضمام إلى الموالين التاجر جو الآخرين، استخدم هذا دليل التسوق مفيد للعثور على العناصر التي سوف تبقى لكم سعيدة وصحية.

كل هذا! التاجر جو غير مؤكد تركيا لحم الخنزير المقدد.

الدهون المشبعة: 0.

الكولسترول: 25 ملغ.

ليس هذا! التاجر جو غير مؤمن أبل المدخن لحم الخنزير المقدد.

الدهون المشبعة: 2.5 غرام.

الكولسترول: 15 ملغ.

لا يمكن إنكاره: الجميع تقريبا يحب لحم الخنزير المقدد. حتى التفكير في لحم الخنزير المقدد يمكن الحصول على سقي الفم. ولكن هذا نكهة لذيذة يأتي مع ارتفاع الأسعار. لحم الخنزير المقدد مليء الدهون المشبعة والصوديوم. بضع قطع من لحم الخنزير المقدد يمكن أن تجعل وجبة الإفطار صحية، ومنخفضة الدهون واحدة من شأنها أن تفعل ضررا كبيرا لخصر الخصر الخاص بك. بدلا من شراء لحم الخنزير المدخن أبل المدخن جو، والوصول إلى لحم الخنزير المقدد غير المؤكد تركيا. ليس فقط أبل المدخن لحم الخنزير المقدد تحتوي على 7 غرامات من الدهون في شريحة ولكن ما يقرب من 40 في المئة من الدهون الدهون المشبعة. حتى لحم همبرغر لديه نسبة أقل من الدهون المشبعة من ذلك! تركيا لحم الخنزير المقدد لا يوجد لديه الدهون المشبعة والسعرات الحرارية أقل، مما يجعلها الخيار الافضل لتناول طعام صحي، وانخفاض السعرات الحرارية. يتحدث عن وجبة الإفطار، وتحقق من هذه أفضل 30 عادات الإفطار لإسقاط 5 جنيه!

نباتي اللحوم بديل.

كل هذا! ليتليف الذكية الكلاب الخضروات الكلاب الساخنة.

الدهون المشبعة: 0 ز.

إجمالي الكربوهيدرات: 2 جم.

ليس هذا! التاجر جو الصويا كوريزو.

الدهون المشبعة: 2 غرام.

إجمالي الكربوهيدرات: 9 جم.

ليست كل بدائل اللحوم النباتية هي نفسها. وغالبا ما يضيف المصنعين الملح والزيوت والتوابل والنكهات الأخرى لجعل الأطعمة غير اللحم مثل طعم الكلاب الساخنة أو النقانق. هذا هو السبب في أنه من المهم أن تولي اهتماما لما هو في اللحوم النباتية الخاصة بك. إذا كنت حنين بدائل اللحوم النباتية في التاجر جو، والتقاط الكلاب الذكية بدلا من الصويا كوريزو. التاجر جو الصويا كوريزو يحتوي على أكثر من ضعف كمية الدهون والكربوهيدرات من الكلاب الذكية. تناول الكلاب الذكية تحتوي أيضا على عدد أقل من السعرات الحرارية والصوديوم لكل غرام، مما يجعلها خيار اللحوم النباتية أفضل بكثير. إذا كنت نباتي، تأكد من قراءة على هذه أفضل 30 مصادر نباتية من البروتين!

الزبادي العادي.

كل هذا! ترادر ​​جو's يوناني يوغيرت، نونفات بلين.

الدهون المشبعة: 0 ز.

الكولسترول: 0 ملغ.

ليس هذا! التاجر جو كريم العضوية أعلى عادي الحليب كامل اللبن الزبادي.

الدهون المشبعة: 6 غرام.

الكولسترول: 40 ملغ.

عند الاختيار بين خيارات اللبن العادي، والاستيلاء على اليونانية. ليس فقط هو ترادر ​​جو غير اللبن الزبادي اليوناني خالية تماما من الدهون لكنه يحتوي أيضا على أكثر من ضعف كمية البروتين من مجموعة متنوعة من الحليب كامل الدسم. يجب أن تذهب اليونانية لأسباب أخرى، أيضا: أنه يحتوي على أقل بكثير من السكر والصوديوم والكوليسترول. على سبيل المقارنة، الحليب كله اللبن لديه المزيد من الدهون والسكر من دونات هلام. كيف الزبادي اليوناني طعم حتى دسم في حين يجري جيدة جدا بالنسبة لك؟ لست متأكد؛ انها كل اليونانية بالنسبة لي.

كل هذا! التاجر جو المحمص الثوم الحمص تراجع.

التغذية لكل 2 ملاعق كبيرة.

الدهون المشبعة: 0 ز.

ليس هذا! التاجر جو مكتنزة الزيتون الحمص.

التغذية لكل 2 ملاعق كبيرة.

الدهون المشبعة: 0 ز.

الحمص هو تراجع صحي ممتاز للخضروات والمكسرات. الحمد لله، يحمل التاجر جو مجموعة واسعة من خيارات الحمص المنكهة للاختيار من بينها، ولكن بعضها أكثر صحة من غيرها. إذا كنت ترغب في بعض نكهة إضافية في الحمص الخاص بك، واختيار الثوم على الزيتون. مجموعة الثوم لديها نصف كمية الدهون و 30 سعرة حرارية أقل. هذا يجب أن تجعلك تشعر أقل بكثير مذنب عندما كنت تعطي في الرغبة الشديدة الحمص وأكله مباشرة من الحوض.

رقائق وجبة خفيفة.

كل هذا! ترادر ​​جو's أورغانيك مخفضة الذنب الذرة البيضاء رقائق التورتيلا.

التغذية لكل 28 غراما، ما يقرب من 14 رقائق.

الدهون المشبعة: 0 ز.

الألياف الغذائية: 1 غرام.

ليس هذا! التاجر جو الخضروات رقائق البطاطا وجبات خفيفة.

التغذية لكل 28 غراما، ما يقرب من 26 رقائق.

الدهون المشبعة: 1 غرام.

الألياف الغذائية: 1 غرام.

لا ينخدع من الصورة من الخضروات على العبوة من رقائق الخضار تاجر جو ل. رقائق مصنوعة في الغالب من البطاطا والزيت، وليس الخضروات. في الواقع، ورقائق الخضروات لديها نفس الكمية من الدهون والسعرات الحرارية ورقائق البطاطا العادية. إذا كنت تبحث عن شيء مقدد التي يمكن أيضا تجتاح بعض غواكامول، وكنت أفضل حالا مع رقائق التورتيلا الذنب مخفضة، والتي تحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية ونصف الدهون من رقائق الخضروات. بالطبع، يمكنك تناول وجبة خفيفة على الخضروات الفعلية بدلا من ذلك، ولكن ما هو متعة في ذلك؟ لمزيد من الإجابات سريعة ومباشرة حول ما هو جيد أو سيئ لخط الخصر الخاص بك، وتحقق من هذه الأسئلة 50 حول فقدان الوزن الإجابة في 5 كلمات أو أقل!

حبوب الإفطار.

كل هذا! التاجر جو الزبيب النخالة.

الألياف الغذائية: 8 غرام.

ليس هذا! التاجر جو لفات جرانولا الحبوب.

الألياف الغذائية: 5 غرام.

عند شراء الحبوب، فمن المهم أن تولي اهتماما لمعلومات التغذية وليس فقط الوعود التي قدمت على منتجات التعبئة والتغليف. ترادر ​​جو's لوفات جرانولا الحبوب قد تحتوي على أقل من الدهون من غرانولا العادية، ولكن إذا كنت تبحث للحد من الدهون والسكر المدخول، رايسين النخالة هو خيار أفضل بكثير. أنه يحتوي على أقل من السكر ونصف الدهون من لوفات جرانولا. سمعت ذلك على الكرمة العنب أن الزبيب النخالة لديها أيضا المزيد من الألياف، والتي يمكن أن تساعدك على الشعور أكمل أكمل.

اشرب هذا! تاجر المتجانس جو الحليب.

الدهون المشبعة: 5 غرام.

ليس هذا! حليب الماعز سومرهيل.

الدهون المشبعة: 7 غرام.

بعض الناس يفضلون شراء حليب الماعز على حليب البقر لأنه يحتوي على مستويات أقل من اللاكتوز وقد يكون من الأسهل على المعدة للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. إذا كنت لا تعاني من حساسية اللاكتوز، والحليب الكامل القديم القديم هو خيار السعرات الحرارية المنخفضة والخيار أقل الدسم. حليب البقر أقل تسمين من حليب الماعز؟ وأنا أعلم أنه من الجيد جدا أن يكون صحيحا، ولكن كنت الماعز للاعتقاد به. إذا كنت ترغب في خفض المزيد من الدهون والسعرات الحرارية من الحليب، والوصول إلى انخفاض الدهون أو خيارات الحليب غير الحميدة.

بدائل حليب خالية من الصويا.

اشرب هذا! حليب اللوز الأصلي غير المحلى.

الكربوهيدرات: 1 غرام.

ليس هذا! التاجر جو العضوية الأرز شرب.

الكربوهيدرات: 23 غرام.

الناس يميلون إلى أن يكونوا مخلصين جدا لبدائل الحليب. تقليد التقليدية لحليب الصويا. يدعي آخرون أن فول الصويا يمكن أن يسبب مجموعة خاصة من المشاكل الصحية أو يقول لتجنب فول الصويا لأن معظم فول الصويا الولايات المتحدة المعدلة وراثيا. إذا كنت واحدا من العديد من الناس الذين يبحثون عن الحليب الخالي من الصويا وخالية من اللاكتوز، يقدم التاجر جو خيارين رئيسيين: حليب الأرز وحليب اللوز. الخيار الأفضل من بين هذه الخيارات هو حليب اللوز. حليب الأرز يحتوي على 10 غراما من السكر لكل كوب، وهو نفس الكمية من السكر الذي هو في كرسبي كريم دونات. حليب اللوز لا يوجد لديه السكر وربع السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارا رائعا للأشخاص المهتمين في حفظ قبالة جنيه.

شرائح الخبز.

كل هذا! ترادر ​​جو سوفت مولتيغراين روستيكو برياد.

التغذية لكل شريحة واحدة، حوالي 28 غرام.

الألياف الغذائية: 4 ز.

السكريات: أقل من 1 جم.

ليس هذا! ترادر ​​جو's شيا سيد، ميليت & أمب؛ خبز بذور الكتان.

التغذية لكل شريحة واحدة، حوالي 42 غرام.

الألياف الغذائية: 3 غرام.

ليس هناك سحر في خلق انخفاض السعرات الحرارية الخبز: أصغر شريحة، وعدد أقل من السعرات الحرارية. هذا هو بالضبط لماذا من المهم أن تولي اهتماما لتسميات التغذية على شرائح الخبز. حتى خيارات الخبز التي تبدو صحية يمكن أن تكون مرتفعة في السعرات الحرارية لأن شرائح أكثر سمكا. على سبيل المثال، الخبز متعدد الألوان روستيكو خبز التاجر جو يحتوي على شريحة 28 غراما وكل شريحة فقط 70 سعرة حرارية. على سبيل المقارنة، التاجر جو شيا البذور، الدخن & أمب؛ خبز بذور الكتان، يبدو في البداية صحية ولكن يحتوي على شريحة 42 جرام وكل شريحة تحتوي على 140 سعرة حرارية، مضاعفة المبلغ في شريحة روستيكو. حتى على أساس لكل غرام، روستيكو هو خيار أفضل. ربما لن تلاحظ حتى شريحة أرق. أحب الخبز؟ ثم عليك الحب هذه الأسرار 20 لأكل الخبز دون الحصول على الدهون!

كل هذا! التاجر جو لايت شارب سلتيك شيدر.

الدهون المشبعة: 2.5 غرام.

ليس هذا! ترادر ​​جو's ويسكونسين إكسترا شارب تشيدار.

الدهون المشبعة: 6 غرام.

هذا هو حالة واحدة التي يجب أن نعتقد بالتأكيد التعبئة والتغليف المنتج. التاجر جو لايت شارب سلتيك شيدر هو الضوء حقا. ولديها دهون أقل بنسبة 55 في المئة و 35 في المئة من السعرات الحرارية أقل من شيدر العادية. أنك لن تفوت الدهون والسعرات الحرارية إضافية. و شيدر لايت الأذواق جيدة كما جيدة، وسوف تجعل تتصدر كبيرة ل ناتكوس أو البيتزا محلية الصنع.

كل هذا! التاجر جو مجرد حفنة من يا بلدي! أوميغا تريك ميكس.

التغذية لكل كيس، ما يقرب من 34 غرام.

الدهون المشبعة: 1.5 غرام.

ليس هذا! التاجر جو حفنة من إغراء تريك ميكس.

التغذية لكل كيس، ما يقرب من 43 غرام.

الدهون المشبعة: 4 غرام.

إذا كان هناك منتج واحد الغذائية التي تتفوق جو المتداول في، هو مزيج درب. يمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة من يمزج لذيذ التي تحتوي على كل شيء من التوت البري المجفف إلى الشوكولاته لبذور اليقطين. ولكن كن حذرا: مزيج تريل ليس أفضل وجبة خفيفة الغذاء للناس على السعرات الحرارية المنخفضة أو الوجبات الغذائية منخفضة الدهون. ولكن إذا كنت تحب مزيج درب، والمساعدة في السيطرة على الأجزاء الخاصة بك عن طريق التقاط واحد من التاجر "خيارات حفنة" خيارات مزيج ترادر ​​جو. لكل كيس، حفنة من مزيج أوميغا تريك هو أفضل. كيس من مزيج تريكتينغ تريك هو أعلى في السعرات الحرارية والدهون والسكر.

الكينوا أو الأرز.

كل هذا! التاجر جو العضوية التريكولور الكينوا.

الكربوهيدرات: 30 جم.

الحديد: 10٪ القيمة اليومية.

ليس هذا! التاجر جو العضوية بسمتي الأرز.

الكربوهيدرات: 40 غرام.

الحديد: 2٪ القيمة اليومية.

الكينوا قد ارتفعت في شعبية والمزيد من الناس يستخدمونه بدلا من الأرز والبطاطا بسبب ارتفاع الألياف ومحتوى البروتين. وهل بدأت تستمتع بأطباق الإفطار من الكينوا في الساعة بعد؟ ليس فقط الكينوا تحتوي على المزيد من البروتين من الأرز، ولكنها أيضا واحدة من عدد قليل من المصادر النباتية وهذا هو البروتين الكامل، وهذا يعني أنه يحتوي على جميع تسعة من الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يمكن أن تكون مصنوعة من قبل الجسم. في ترادر ​​جو، بدلا من الوصول إلى الأرز البسمتي، في محاولة تريكولور الكينوا، التي لديها ثلاثة أضعاف الألياف و 50 في المئة أكثر من البروتين.

وجدنا أفضل # 1 زبدة الفول السوداني.

هالو توب هو الافراج عن نكهة عطلة جديدة.

أفضل طريقة للحصول على الكاتشب من زجاجة.

أفضل 35 وجبة خفيفة باليو ودية.

13 أفضل البارات البروتين للنساء.

25 الأطعمة التي تجعلك المجرية.

27 أشياء عصير تطهير هل لجسمك.

كل نوع بار مرتبة!

أفضل وأسوأ القائمة البنود في جاك في المربع.

15 أسباب الناس مهجورون مع خبز حزقيال.

25 أفضل وأسوأ بروتين السكر المنخفضة.

21 أسباب تأكل المزيد من الموز.

أفضل & أمبير؛ أسوأ معززات المياه.

© 2008-2017 المجلفن وسائل الإعلام. كل الحقوق محفوظة.

26 صحية (ولذيذة!) أشياء نشتري دائما من التاجر جو & # 8217؛ ق.

إذا كنت تستطيع تمرير طريقك مرت قضبان الباوند بلس من الشوكولاته وأحواض الكوكيز وجميع الزلابية المثلجة الصوديوم مليئة بالصوديوم دون الخضوع لإغراء، التاجر جو هو المكان المثالي لبدء تخزين منزلك مع الأطعمة الصحية، وخاصة إذا أنت على ميزانية. ليس فقط يمكنك العثور على أساسيات أكثر بأسعار متواضعة (على الأقل بالمقارنة مع أماكن مثل الأطعمة كلها)، ولكن هناك مجموعة واسعة من هذه. الخضروات الورقية - العديد منها قبل غسلها وقبل قطعها - الخضار والفواكه والتوت والمكسرات والبذور والتوابل وزيوت الزيتون البكر، والتغيرات الحمص وعدد لا يحصى من المنتجات الطازجة الأخرى كلها متاحة على نطاق واسع. سوف تجد أيضا الأطعمة المعلبة صحية من المستغرب، وكثير منها ربما كنت لا يعتقد أن يضيف إلى النظام الغذائي الخاص بك.

وإليك نظرة على 26 هذه المنتجات لذيذ التاجر جو & # 8217؛ ق إلى عربة السوبر ماركت الخاص بك - كل ما يمكنك الانغماس في ضمير واضح.

محرر نمط الموضة في "فاشيونسبوت"، شارون فيريسن، هو كاتب حياة مستقل يعمل في مدينة نيويورك. وقد نشرت أعمالها في نيوزداي، والعقدة، آم نيويورك، وير نيويورك، دان أوراق، ومجلة هامبتونز، من بين العديد من المطبوعات وغيرها من وسائل الانترنت. تحقق لها بلوق نعرفكم، أحداث عشوائية.

أشياء صحية للشراء من التاجر جو 's.

39 التاجر جو البنود التي تحتاجها في حياتك.

وكانت وظيفة التالية ظهرت أصلا على الفتيات بوت بوتوميد وكتبته جن، الذي هو جزء من بوبسوغار حدد اللياقة البدنية.

نحن كبيرة الوقت المشجعين تي. مثل، وقت كبير وقت كبير. و، مع وضعنا المتداول جو المروحة فائقة، نود أن نعتبر أنفسنا قليلا من خبير على ما لشراء هناك. ولكن، إذا كان هناك أي شيء تعلمنا منذ بدء الموقع، والمشاركة هو الرعاية. وأفضل شيء للمشاركة، عندما يتعلق الأمر الطعام، هو ما هو جيد! لذلك، من أجل تجميع القائمة النهائية من ما لشراء في التاجر جو، وضعنا رؤوسنا فودي تناسب معا ثم وصلت إلى لك على وسائل الاعلام الاجتماعية للأشياء المفضلة لديك لشراء هناك. والنتيجة هي ملحمة جميلة.

ما لشراء في تاجر جو.

جرجير عضوي عضوي كالي المفروم بيتس سمك السلمون المدخن المكسرات من أي وجميع أنواع، ولكن خصوصا حزم خدمة واحدة من اللوز زبدة الجوز، وأيضا من جميع الأنواع! جبن البطيخ مع الجبن والسبانخ والجبن الفشار (حقا، أي نوع من ذلك) الكزبرة واللبن الزبادي تراجع الخضروات ورقائق الكتان الحلو الريحان بيستو النقانق الشباب، تركيا الطازجة في الشكر زيت جوز الهند زيت جوز الهند رذاذ وجبة اللوز بالسم الخل الشوكولاته الداكنة - كل ذلك 100 ٪ جامايكا الجبل الأزرق القهوة الفول المعلب (أي إضافات أو غيرها من المكونات!) براعم بروكسل البلسم الصقيل بيض مسلوق جبن الماعز مكتوبة ريسوتو الأرز البني المجمد ضوء حليب جوز الهند النبيذ (كل من النبيذ، ولكن خصوصا هذا النبيذ) صلصة ارابياتا خل التفاح الرمان الشاي الأبيض المجمدة المأكولات البحرية مرقق العدس على البخار ماهي-ماهي الزبادي اليوناني الحليب اللوز قلوب النخيل (في جرة) الطماطم العضوية وحساء الفلفل الأحمر المحمص ملح البحر وتوربينادو السكر اللوز الشوكولاته الداكنة المجمدة نان.

لمعرفة المزيد عن هذه اللقطات، تحقق من آخر على الفتيات بوت بوتوميد.

أفضل 20 اختيارات ديتيتيان في التاجر جو.

في عالم مثالي، كنت أفعل كل من بلدي التسوق البقالة في وتيرة مهل في سوق المزارعين، وجعل بلدي الزبادي والجبن والزبدة، ويمكن كل من بلدي الفواكه والخضروات الخاصة، وقد رعي الدجاج الرعي في الفناء الخلفي الخاص بي وتوفير البيض غنية بشكل طبيعي في أوميغا 3S لإطعام بلدي دائما مهذبا وملتوي الأطفال.

والواقع أن بعض هذه الأمور تحدث بعض الوقت (ناقص دجاج الرعي والأبناء المتواصلون دائما). أنا ملء مع الراحة عند الحاجة. على الرغم من أن "الراحة الغذاء" في كثير من الأحيان رمز للطعام غير المرغوب فيه، انها ليست دائما الحال. خذ التاجر جو، على سبيل المثال، الذي يقوم بعمل جيد رن جيدة لتقديم "سريعة وسهلة" التي هي أيضا صحية إلى حد ما.

وبينما أحصل على إصلاح التاجر بضع مرات في الشهر، بعض الناس وأنا أعلم لا تسوق في أي مكان آخر والشمع بحماس حول المكان، وكنت أعتقد أن التاجر جو كان شخص كانوا يؤرخون. بالإضافة إلى ذلك، الذي لا يحب تلك الكؤوس صغيرة من القهوة للسباحة كما كنت تسوق؟

الاتجاه الصعودي للتاجر جو هو أنه يعد بأن أي طعام يحمل علامته لا يوجد لديه ألوان اصطناعية، نكهات، مواد حافظة، مكونات معدلة وراثيا، مسغ، أو الدهون المضافة. أحب ذلك أيضا!

الجانب السلبي؟ الأطعمة تعتمد قليلا أكثر قليلا على التعبئة والتغليف مما أحب. سيكون من الجميل أيضا أن نرى بعض العناصر العضوية أكثر في هذا المزيج. كل ما يقال، وهنا هي أفضل يختار للتسوق في التاجر جو ل.

الألم بولين - اسم وأسلوب الخبز هو واضح مسرحية على الألم بويلان الشهير في فرنسا. وفي حين أنه ليس تماما رغيف نظيره الباريسي، فإنه لا يجعل شريحة ممتازة من الخبز المحمص أو شطيرة الجبن المشوي. بالإضافة إلى ذلك، مصنوعة من الحبوب الكاملة وثلاثة مكونات فقط - القمح الكامل، والماء، والملح - يلبي المبادئ التوجيهية للحصول على الخبز أفضل.

العدس على البخار - لقد فوجئت جدا كيف جيدة هذه كانت المرة الأولى التي التقطت لهم في قسم إنتاج من المخزن. العدس الحفاظ على نسيجها ولا تذهب إلى الهراء، كما قد تتوقع. جعل سلطة العدس عن طريق الاحترار لهم قليلا، مضيفا الخضار مكعبات وزيت الزيتون والخل والملح والفلفل، والأعشاب الطازجة المفروم.

التاجر جو الجنيه زائد الشوكولاته الداكنة - أنا أفضل الشوكولاته الحلويات الحلوة للحليب لمحتواه من مضادات الأكسدة أعلى. يتم استيراد هذا واحد من بلجيكا وبيعها في خصم كبير على العديد من العلامات التجارية السائدة.

العضوية تفرق الذرة - واحدة من أفضل، الأطعمة وجبة خفيفة الحبوب الكاملة يمكنك شراء، والتاجر جو يقدم واحد العضوية في أقل من اثنين من باكز حقيبة. هذا الكثير من وقت الفيلم.

فروزن وايلد سوكي سلمون - بالطبع لا شيء يدق الأسماك الطازجة، ولكن مع سعر حاد من سمك السلمون البري في هذه الأيام، وهذا سوكي المجمدة هو بديل لذيذ.

فريز-دريد فرويت - يخزن المخزن مجموعة متنوعة من الفواكه المجففة المجمدة، بما في ذلك التوت والفراولة والعنب. انهم إصلاح غرامة للأسنان الحلو وممتازة في مكان الفواكه المجففة في غرانولا وموسلي محلية الصنع.

قديم الطراز نفطة الفول السوداني - هناك نوع من السحر في هذه الفول السوداني. أكبر من حديقة متنوعة الفول السوداني، انهم مقدد رائع ومملحة تماما. لذيذ أكلت من جهة، وأنا أيضا أحبهم في الكوكيز زبدة الفول السوداني أو قذف إلى خليط الآسيوية. الإبهام المزدوج.

شراب القيقب النقي - على الرغم من أنني ترعرعت على السيدة بوترورث، لقد اعتمدت شراب القيقب النقي لتصب على الفطائر واستخدامها كمادة التحلية المنزلية. التاجر جو يقدم خيار أكثر بأسعار معقولة في حجم سخية من معظم الأسواق.

الجزر الخام تمزيقه - بالتأكيد أنا يمكن أن قشر وصر فوضى كاملة من الجزر للحفاظ على يد، ولكن الحقيقة هي، أنا لا. وقد أصبح هذا التيلة الثلاجة لإضافة إلى السندويشات، يلتف، والسلطات.

القمح الكامل لافاش الخبز - هذا هو مخزن الرئيسي التفاف، شكا من لفة، وسهلة لافاش بيتزا. كما أنها تبيع نسخة الدقيق الأبيض، ولكن أجد القمح كله يذهب تحت الرادار مع الطاقم الخاص بي.

ميني بري لدغ - آخر طفل المفضلة للغداء المدرسة، هذه البقس الصغير تباع في حزمة من ستة هي رن لطيف وجيدة لتناول وجبة خفيفة جنبا إلى جنب مع قطعة من الفاكهة. كما أنها تجعل وجبة الإفطار سريعة لطخت على خبز الحبوب الكاملة تحت الطماطم شرائح.

ترادر ​​جو's براند بلين زبادي عضوي - لدي دائما حوض من الزبادي العادي في الثلاجة، ويفضل أن أضيف الفواكه والمحليات الخاصة بي على شخص آخر أن يفعل ذلك بالنسبة لي. هذا الزبادي العضوي الدسم يقوم بهذه المهمة.

التايلاندية، الجير و الفلفل الحار اللوز - تحذير: هذه حار. يخلط مع الليمون، الجير، والفلفل الحار، أنها تجعل جيدة وجبة خفيفة الغذاء الإصلاح للطفل حار التسامح أو لكبار السن جنبا إلى جنب مع كوكتيل المفضلة.

كابوت شارب شيدر - شيدر حاد هو في الواقع حاد، قليلا يقطع شوطا طويلا مع هذا الجبن كابوت منذ انها لذيذ ميجا.

بيبي بيتس - لطبق جانبي سريع، هذه البنجر العطاء، المطبوخة تباع في قسم المنتجات هي حزام السرج. أنا أحب أن شريحة لهم، ومزيج مع البرتقال أو اليوسفي، إرم مع زيت الزيتون والخل، وأعلى مع فيتا متقطع.

وجبة الكتان الأحمر مطحنة بوب - منذ بذور الكتان تحتاج إلى أن تكون الأرض من أجل تحقيق الفوائد الغذائية الكاملة، وأنا اختيار وجبة الكتان بدلا من البذور الكاملة. أنا تخزين وجبة الكتان في الثلاجة وإضافة مغرفة أو اثنين إلى السلع المخبوزة، غرانولا محلية الصنع، والحبوب الساخنة، والعصائر للألياف وأوميغا 3 دفعة.

المبردة كامل القمح بيتزا العجين - أنا شراء العجين البيتزا عندما لم يكن لديك الوقت لجعل بلدي. التاجر جو يجعل لفطيرة جميلة جدا.

تحميص الأعشاب البحرية وجبة خفيفة - الأعشاب البحرية غنية بشكل طبيعي في المعادن، وانخفاض في السعرات الحرارية ويعتني إصلاح "وجبة خفيفة المالحة". أطفالي مجنون حول هذا الموضوع.

الفاكهة المجمدة - أنا أبقى على مخزن صغير من الفاكهة المجمدة في متناول اليد (العضوية عندما أستطيع الحصول عليه) لتناول الافطار والعصائر بعد المدرسة. التاجر جو لديه تشكيلة جيدة.

الخيار الفارسي العضوية - هذه الخيار صغير لا تحتاج إلى أن مقشر أو المصنف حتى جعل سريعة إضافة إلى السلطة أو الغداء في المدرسة. انهم مقدد والحصول على نقاط اضافية لعامل "لطيف".

ملاحظة أنا أيضا أحب قسم النبيذ من المخزن. صفقة أسعار القبو ومجموعة جيدة من الخيارات.

ما هي مختارات التاجر جو؟

لمزيد من كاتي، تحقق من بلوق لها، كتيب مطبخ أمي، حيث ستجد وصفات ونصائح لتغذية الأسرة. يمكنك أيضا متابعتها على إينستاجرامKatieMorford ومعرفة ما هي عليه على + غوغل.

أفضل المنتجات من التاجر جو 's.

15 التاجر جو بقالة ستابلز للناس مشغول.

نحصل عليه - من الصعب أن تأكل الطعام الحقيقي عندما كنت مشغولا. لهذا السبب طلبنا من المحررين بوبسوغار، سواء السابقة والحالية، لتبادل المواد الغذائية المفضلة لديهم من التاجر جو حتى تتمكن من الحفاظ على الثلاجة مخزنة مع جميع أفضل الأطعمة الممكنة. من الأرز البني القابل للميكروويف إلى حساء الطماطم دسم، وهذه القائمة تلهم لك لتخزين الخاص بك المقبل تي تشغيل البقالة.

"طعام ثابت في ثلاجاتنا من جميع خيارات الحمص في تي جي، هذا هو المفضل لدينا، وعندما يبدأ في الانخفاض، نضيف بعض المكسرات الجديدة والصلصة الحارة، وانها جيدة كما جديدة!"

"خلال الكلية، كنت أعيش من الفلفل الحار النباتي العضوي ايمي. نسخة تي يذوق تقريبا (إن لم يكن) متطابقة وجزء صغير من السعر. أبقي بعض العلب في مخزن بلدي لحالات العشاء في حالات الطوارئ. أود أن مقبلات وعاء مع شيدر تمزيقه، شرائح الأفوكادو، ورقائق التورتيلا المفتتة. "

- آنا مونيت روبرتس.

"إضافة إلى أي سلطة أو شطيرة، انها وسيلة رائعة لموسيقى الجاز حتى جيب بيتا".

"مزيج مثالي من الحلوة والمالحة جيدة حقا مع الجبن الطري أو فقط من تلقاء نفسها؛ لا بد لي من قطع نفسي قبالة لذلك أنا لا تلميع قبالة مربع كامل في جلسة واحدة!"

- بيكي كيرش، مدير الترفيه كبار.

"هذه الرقائق جيدة بشكل خطير، ويمكنني أن أكل مربع كامل في جلسة واحدة، وأنا أحبهم يقترن ببعض الانخفاض أو فقط من تلقاء أنفسهم."

- ستيفاني وونغ، منسق تطوير التحرير.

"هذه الرقائق الحلوة والمالحة هي كريبتونيت الشخصية، وأنا أحبهم يقترن الجبن الناعم ودفقة من هلام حار".

"في حين انها ليست جيدة كما الأرز الطازج على البخار البني، يستغرق حوالي 10 من الوقت لطهي الطعام وعوالم أفضل من الأرز المسلوق / دقيقة".

"يتم تخزين الفريزر بلدي دائما مع كلا النوعين من الأرز المجمد، وأنها تأخذ سوى ثلاث دقائق لطهي الطعام في الميكروويف، وهي حل سهل عند محاولة إضافة الحبوب إلى وجبتك في الثانية الأخيرة!"

- نعمة هيتشكوك، كبار الزميلة تنمية الجمهور.

"لقد نشأت أكل شرائح من جبن جودا المدخن، وهي مثالية للوجبات الخفيفة أو الشرائح، إضافة إلى السندويشات التركية، ولا يمكن التغلب على نقطة السعر، بالإضافة إلى أنها مستوردة فعلا من هولندا".

- آنا مونيت روبرتس.

"هذه هي مثالية ليكون في المنزل لتلك الليالي عندما أريد شيئا سهلا، فقط تقطيع بعض الطماطم والبصل، إرم في مع بعض مسحوق الثوم، وكنت جيدة للذهاب! أنها تساعد أنها لذيذة، جدا."

"مثل الكثير من الناس، نشأت على حساء الطماطم في كامبل، وبعد أن انتقلت إلى كاليفورنيا، قررت أن أعطي هذه المحاولة، وأنا لن أعود أبدا، والاتساق هو سميكة، والمكونات صحية، والتعبئة خارج مناسب."

"سمك السلمون البري في تي جي هو جودة عالية، دائما الأذواق الطازجة، و تشياب. أنه يذوب بسرعة كبيرة، ويتضمن تعليمات ل سوتينغ، شواء، والخبز فيليتس لذلك لم يكن لديك لاستشارة وصفة عند جعل العشاء على الطاير."

- آنا مونيت روبرتس.

"أضع هذا على السلطة، السندويشات، صدور الدجاج، أي شيء آخر إلا استخدام ذلك السالسا".

"أنا يمكن أن يأكل منها وحدها كل يوم، ولكنها أيضا جعل عنصر عصير كبير".

"استغرق الأمر بضع سنوات للخروج مع هذه النكهة اللوز اللوز (كان لديهم فقط الفانيليا غير المحلاة)، ولكن الآن أنها تخزن ذلك، لا يسعني إلا أن ملء سلة مع واحدة كل فرصة أحصل عليها. أنا في الغالب استخدامه في العصائر أو مع قهوتي، ولكن أنا أيضا استخدامه لمفضل بلدي نباتي الفريدو صلصة وصفة ".

- آنا مونيت روبرتس.

"انهم الاتساق المثالي وكمية مناسبة من تانغ، وانها مجرد الحجم المناسب لإضافة إلى سلطة، وأنها تستمر لفترة طويلة في تلك الحزم قليلا مختومة بشكل فردي، حتى أتمكن من شراء حقيبة منهم واستخدامها ل شهر!"

"أنا أعيش وحيدا، لذلك هذا هو الجزء المثالي لي آخر لي خلال الأسبوع، وأنا عادة وجبة خفيفة على شرائح تركيا مع المفرقعات والجبن عندما أحصل على المنزل من العمل".

- آنا مونيت روبرتس.

"أرخص بكثير من جميع المياه جوز الهند الأخرى هناك! نستخدمها يوميا إضافة إلى العصائر الصباح".